Смузи из сельдерея, яблока и киви
В этой подборке рецепты вкусных, легких и безусловно полезных салатов на каждый день, которые я советую включать в свой рацион. Некоторые из них будут хороши в качестве основного блюда, допустим на обед, ужин. Какие-то можно использовать в качестве гарнира к основному мясному или рыбному блюду. Уверен, эти свежие салаты без майонеза точно придутся по вкусу тем, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания.
Вегетарианские супы должны быть в меню каждого человека. Они хорошо усваиваются и способствуют расщеплению белков. Овощной суп достаточно простой в приготовлении и является хорошим средством для похудения.
:no_upscale()/imgs/2016/12/04/19/731688/3afff87dc42904f5b8212cfab247aa0149104f92.jpg "Смузи из сельдерея, яблока и киви — рецепт с фото пошагово")
Если вы привыкли есть салат вприкуску с картофельным пюре и котлетой, то история с быстрым похудением не для вас. Полностью замените салатом хотя бы один прием пищи, например ужин. А картошку с котлетой оставьте врагу. Если вы не можете отказать себе в привычке в обед съесть первое, то откажитесь хотя бы от густых борщей и наваристых щей со сметаной.
/imgs/2016/12/04/19/731679/6ba0cf697648009faf8e7a9f78f92b0a6637fdae.jpg)
Похожие статьи
- Схемы простых таймеров своими руками - Часы, таймеры, реле, коммутаторы нагрузки. Схемы, статьи, кни
- Кормушек для птиц из пластиковых бутылок - 4 простые идеи кормушек своими руками - Homester
- Творожная запеканка диетическая без яиц рецепт
- Как сшить матрас фото - Постельное белье своими руками Как сшить простынь на резинке